Essentieel voor de opbouw van botten en tanden en speelt een cruciale rol in zenuwoverdracht en spiercontractie.

Onderdeel van vitamine B12, noodzakelijk voor de vorming van rode bloedcellen en essentieel voor het functioneren van het zenuwstelsel.

Belangrijk voor de vorming van collageen, de absorptie van ijzer en de ontwikkeling van rode bloedcellen.

Helpt bij de regulatie van de bloedsuikerspiegel door de insulinegevoeligheid te verbeteren.

Staat bekend om zijn immuniteitsversterkende eigenschappen en zijn rol als antioxidant.

Noodzakelijk voor de productie van schildklierhormonen, die essentieel zijn voor de regulatie van metabolisme.

Cruciaal voor de productie van hemoglobine, een component van rode bloedcellen die zuurstof door het lichaam transporteert.

Reguleert de hartslag en bloeddruk, en is belangrijk voor de normale werking van de spieren en zenuwen.

Ondersteunt meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam, inclusief energieproductie en eiwitsynthese.

Betrokken bij de vorming van botten, bloedstollingssystemen en geslachtshormonen.

Belangrijk voor het reguleren van de vochtbalans in het lichaam en het ondersteunen van zenuw- en spierfuncties.

Noodzakelijk voor de vorming van botten en tanden en speelt een belangrijke rol in hoe het lichaam energie gebruikt.

Belangrijke antioxidant die de cellulaire schade in het lichaam helpt te verminderen, bevordert de gezondheid van het immuunsysteem en de vruchtbaarheid.

Belangrijk voor de kracht en flexibiliteit van bindweefsels en speelt een rol in de gezondheid van huid, haar en nagels.

Essentieel voor de productie van belangrijke aminozuren en eiwitten in het lichaam.

Speelt een cruciale rol in het immuunsysteem, wondgenezing, DNA-synthese en eiwitproductie.